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相信我多吃10种水果，瘦多15斤

减脂期如何聪明地挑选水果？水果的新鲜度是关键。比起榨汁或吃果脯、果干，直接食用新鲜水果更能保留其营养价值。选择低糖低卡的水果。这样既能满足口感，又不影响减脂计划。水果中的糖分种...

施荣锴
2024-11-23
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