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天冷了,吃萝卜白菜不如吃芥菜,隔三差五吃一次,精神饱满过秋天

大家好,我是秀厨娘,一个对美食怀有满腔热情的姑娘。每天我都会与大家分享一道健康美味的家常菜,如果你也喜欢烹饪,请多多关注,我们可以共同交流烹饪经验,为家人朋友提供更健康、更美味的食物。

进入深秋,气温骤降,很多蔬菜都已过了季节。在北方,这个季节可选的应季蔬菜并不多。许多家庭的餐桌上,除了白菜就是萝卜。然而,还有一种蔬菜在这个季节正大量上市,并且价格实惠,那就是芥菜。我们通常吃的蔬菜大多是叶子,但有些蔬菜,它的根部比叶子更加美味,芥菜就是其中之一。

芥菜是一种营养丰富的蔬菜,具有芥末的辣味,也被称为辣菜。它含有丰富的维生素、胡萝卜素、抗坏血酸、钙、铁、磷等微量元素和膳食纤维。常吃芥菜有助于促进肠胃蠕动、缓解便秘、提神醒脑、缓解疲劳、清心明目、止咳消痰、解毒消肿。在农村,芥菜最常见的吃法就是腌制成咸菜。深秋时节,少吃萝卜,多吃芥菜,它正当季,营养高,炸一锅,香脆可口。今天,厨娘将与大家分享芥菜的另一种美味做法,一起来看看吧!

【香炸芥菜饼】

准备食材:芥菜、鸡蛋、面粉、盐、淀粉、鸡精、食用油。

具体做法步骤如下:

第一步:将芥菜清洗干净,用去皮器去掉芥菜的表皮,然后擦成细丝,再将芥菜丝装入盆内。加入一勺盐,搅拌均匀,腌制10分钟,让芥菜内的水分腌制出来。这样不仅可以去除芥菜的生味,还可以使芥菜丝变得更柔软。注意:在搅拌芥菜时,会散发出强烈的刺激性味道,可以戴上口罩。

第二步:芥菜丝腌制好后,将腌制出的水分挤掉,加入一个鸡蛋、3克鸡精、一勺淀粉、3勺面粉,搅拌均匀,调成稠稀度适中的糊状。注意:面粉和淀粉都要加,但淀粉要少加一点,淀粉过多的话,炸出来的芥菜饼口感会特别硬。

第三步:在双手的手心涂抹一点食用油,取适量调好的面糊,利用双手掌心团圆,然后再按扁,制作成小饼。

第四步:热锅多加一些食用油,将油烧至五成热后,调为小火,将芥菜饼逐个下入锅中。芥菜饼下锅后,不要急于搅动,可以轻轻晃动锅子,使芥菜饼受热均匀,防止粘锅底,然后调为中火炸,将芥菜饼炸至两面金黄,全部飘起后,即可控油捞出。

一道营养美味的香炸芥菜饼就做好啦,做法简单,好吃又解馋!喜欢的朋友,趁着芥菜正当季,赶快买些回家,做给家人吃吧!

你喜欢吃芥菜吗?最喜欢哪种做法呢?欢迎在评论区留言分享。今天的分享就到这里,分享让我们的生活更加多彩。如果你喜欢厨娘的分享,就请转发、收藏和点赞支持一下吧!你的每一个赞,都是厨娘继续努力的动力,感谢支持,感恩陪伴!

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