作者苏珊·麦克弗森，深受家庭影响，重视人与人之间的连接。她坚信每个人都应该有自己的社交圈层，因为科学研究表明，拥有良好社交关系的人，不仅在身心上更加健康，事业上也会更成功。那么，如何拓展人际关系圈，如何充满自信，如何提升社交能力，如何建立终身受用的真正有意义的人际关系呢？这本书给出了答案。
高价值的社交连接方法，简单来说，就是在社交中，每个人为了达到目的，既要诚实待人，又要包容伙伴，站在“我能提供什么帮助”的角度，追求成效的同时又不显露功利性，达到双赢，并以此创造巩固属于自己的社交星群。
这一“超级连接方法”，可被分解为简单、易行的3个步骤：聚集、请求、行动。接下来，让我们深入探讨这3个步骤。
聚集：检查你与自己的关系，明确目标，多参加活动，寻找机会。
社交恐惧，想必大家都有所耳闻。社恐的人害怕社交，不喜欢人多的地方，更不喜欢聚会。他们参加公司的会议都是硬着头皮，从来不主动发言，存在感极低。这样的人经常会感到孤独，觉得没有人关心自己，比较自卑。其实，真正阻止你与对方建立人际关系的障碍可能是自己内心的恐惧。
为了扭转这种局面，你首先要做的就是主动出击，确定好自己的目标，借助他人的力量来弥补自己的不足。就像孟母三迁，近代家长们争买学区房，都是为了孩子能在良好的学习环境中，接触到更多优秀的人。同样，作为成年人，我们也应该加入优秀的圈子，与大家连接起来，从而获得提升自己的机会。
《榨书》的作者格格就是一个很好的例子，她从一个普通的上班族，离职开始创业，成为自由职业者，又从一个自由职业者变为畅销书作者。她成功的秘诀就在于非常注重通过连接他人进行学习。
心理学家菲奥娜·默登在其著作《镜映思维：人在社会中的自我形成》中也告诉我们，大脑通过镜像神经元，让我们有了模仿学习的能力，这种原理就是镜映的原理。而你要做的就是与大家积极连接，通过镜映原理，明确自己的人生方向，去理解自己、他人、社会文化对自己的潜移默化的影响，并学会利用大脑的功能，定向发展自己的优势。
在建立人际关系时，我们首先考虑的内容不应该是我将从这个人那里得到什么。相反，我们应该考虑自己能从对方身上学到什么，发现什么，或者我们可以为对方介绍谁，为对方提供什么帮助。我们应该平时就养成帮助别人的习惯，这样当自己有需要时，别人也会很愿意去帮助我们。
因此，平时一定要尽可能地多参加活动，多接触不同行业的人，你会从不同的人身上学到不同的东西。平时还要多走动关系，请求别人之前先想想我可以为别人提供什么样的帮助，这样才能更好地获得别人的帮助。
请求：发现最直接的需求，敞开大门，分享资源、经验、关系和观点，主动利他，让人际关系变得真实、深刻而有意义。
通过第一部分聚集的练习，相信你不会再害怕公司会议，因为你完全可以把公司会议当成发现问题的机会，学习优秀的同事们如何解决问题，应对领导的问题。
你也不会再害怕接触陌生人，不再害怕社交。在聚会中，你会遇到很多和你性格相投的人，你们可以聊得非常愉快。你也可能遇到和你性格迥异的人，欣赏他为人做事非常有魅力，自己的性格也在悄悄地改变。
你还可以把社交圈层再扩大化，询问对方有什么朋友，下次聚会可以一起参加。这只是开展社交的第一步，让自己积极地融入各个聚会。虽然你可能还是害怕搭讪遇到尴尬，没关系，接下来我们来看看如何发出请求，如何开展真实的社交。
要想开展真正的社交，你一定要学会做一个聆听者。在聚会上，你可以大胆地直接询问谁需要帮助。一开始先打招呼寒暄，聊聊聚会的美酒佳肴，再自然地询问最近在忙什么事情，需不需要帮忙。让对方去说，自己做一个认真的倾听者，这样要比自己聊一堆别人不感兴趣的话题要好得多。
你在倾听中会获得很多信息，比如领导家需要请个家教，同事家的电脑坏了正考虑选什么品牌，朋友想去找人结伴旅游等等。如果你可以提供帮助，或者为他们介绍可靠的人，那你们之间的关系肯定会更近一步。
不止是在聚会上，在工作中、学习中，你也可以多询问别人需不需要帮忙，在帮助别人的同时，你会更了解对方，也让对方更了解你。如果你成为超级连接者，自然而然就会有很多朋友，遇到问题也能很快就解决掉。
行动：跟进、巩固已有关系，加深新建立的关系，履行承诺，与对方保持联系，并将其变成有意义的关系。
完成第二步请求，你找到了适合自己的事业，接下来你不应该让你的业务仅聚焦于利润和结果，你还要拓展新的社交关系和维护已建立的社交关系。
你可以通过参加各种活动，如自己举办聚会，参加朋友的聚会，参加志愿者工作，参加读书会，甚至利用视频增加快乐时光。要想把这些关系从认识的层次提升到有意义、有深度的层次，你还需要在一段时间内，持续采取几个小行动，来实现关系的升华。
首先，要了解跟进的艺术，人际关系是一种社会、情感和物质投资。你要用长远的眼光，有选择性地，挑选可以促进双方合作，在业务和生活上都可以互相帮助的人发展关系。
其次，在有些情况下，金钱能够在一定程度上维系人际关系，比如投资支持自己关心的事业；比如为那些需维权的人组织活动；和志同道合的人展开金钱对话，分享每个人的成功经验，组织演讲；再就是继续参加新的会议和聚会，组织创新。
最后，远亲不如近邻这句话还是非常有道理的，一定要和你的邻居搞好关系，必要的时候邻居可以帮你很多意想不到的忙。
《连接的方法：3步实现高价值社交》这本书是一本人人都需要的人际关系行动手册。针对实现超级连接方法的3个步骤，作者在书中都列出了真实的案例，给出了提示和建议，简单易行。
这本书不仅有助于人们建立终生受益的人际关系、快速达成商业合作，也可以帮助企业持续增长、创造社会价值。希望每个人都可以根据这本书的3个步骤，建立起自己的社交星群，让自己成为一颗社交明星。在社交星群中，你不仅可以分享你的喜怒哀乐，还可以不断学习，不断成长，创造享受自己的美好生活。
当然，这需要你一步一步用实际行动去实现，走出属于你自己的未来。就如同周国平所说：不曾用自己的脚在路上踩下脚印的人，不会找到一条真正属于自己的路。
好了，到这里，《连接的方法：3步实现高价值社交》这本书的精华内容就讲述完了。谢谢各位的观看，我们下一本书再见！#头号周刊##自媒体成长日记##每日读书打卡#
