山药为药食两用之品，历史悠久。其性味甘、平，归脾、肺、肾经，功能补脾胃、益肺肾。如《本草正》曰：“山药味微甘而淡，性微涩。所以能健脾补虚，涩精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”可见山药于...
未病先防，康加中华。美丽的莲花莲子富含淀粉、棉子糖、蛋白质、维生素、叶绿素、脂肪和人体必需的钙磷钾铁等元素，钾的含量名列各类食物前列；并含有β－谷甾醇、生物碱、棕榈酸及谷胱甘肽等有益...
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煮红枣银耳汤时，食材的顺序有讲究，放错了银耳汤不容易黏稠。宅在家里大家伙儿做得最多的就做饭这件事了，朋友圈里各种晒厨艺的，有些把人看得馋死了，之前没发现，原来一个个都有深藏不露的绝活。...
