今天,我要教大家制作一道家常菜——青椒炒芸豆。芸豆,又称四季豆或菜豆,是富含蛋白质、氨基酸、维生素和粗纤维的豆科蔬菜。经常食用有助于促进新陈代谢、增强免疫力,并有助于消化。接下来,我将详细讲解这道小炒的做法,希望大家喜欢。
【青椒炒芸豆】
1. 首先,我们将芸豆清洗干净,切成细丝,放入盘中备用。同时,将红椒去籽切丝,青线椒斜切成丝,葱白切成马蹄片,大蒜切片。
2. 食材准备完成后,我们开始烹饪。在锅中烧热油,放入葱蒜、线椒丝,翻炒至香味四溢,然后倒入芸豆丝快速翻炒。
3. 这一步要大火快速翻炒,直至芸豆断生。随后,我们加入食盐2克、鸡粉1克、白糖1克、辣椒酱5克,再倒入红椒丝,快速翻炒使调料均匀分布。最后,淋入少许明油,提亮菜品色泽,翻匀后即可出锅装盘。
好了,这道美味家常的青椒芸豆丝就做好了。喜欢的朋友赶快尝试一下吧!
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