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夏天就吃这种瓜!5种黄瓜的家常做法,补水消暑正当季!

1. 腌黄瓜

夏天就吃这种瓜!5种黄瓜的家常做法,补水消暑正当季!  -图1

食材:黄瓜5斤,红辣椒4根,蒜1头,酱油250g,原浆米醋250ml,冰糖100g

做法

  • 步骤1:5斤黄瓜清洗干净,切成条,去瓤,30g盐撒入,并拌匀,腌6小时。
  • 步骤2:蒜切片,也可以拍碎,辣椒切片。
  • 步骤3:腌好的黄瓜倒掉汁,我是自己挤干汁的,加入切好的蒜和红椒,加入250g酱油,250ml米醋,100g冰糖,拌起来,腌1小时。
  • 步骤4:腌好的黄瓜,挤干汁,汁再倒入锅中大火煮开,剩下1/2汁时关火,晾凉,再倒入黄瓜中继续腌1-2小时。然后再重复煮一次汁。
  • 步骤5:第三次煮汁,直到浓稠为止,晾凉后倒入黄瓜中,巨好吃的黄瓜就腌好了。

2. 木须肉

夏天就吃这种瓜!5种黄瓜的家常做法,补水消暑正当季!  -图2

食材:猪肉100g,小黄瓜2根,木耳适量,胡萝卜1小段,鸡蛋3个,姜1片,葱1段,酱油1汤匙,家乐鸡粉少许,盐适量,料酒(腌肉)少许,生抽(腌肉)1/2汤匙,淀粉(腌肉)1/2汤匙,家乐鸡粉(腌肉)1小勺,植物油(腌肉)1/2汤匙

做法

  • 步骤1:猪肉洗净切片,调入料酒、生抽、淀粉、家乐鸡粉和植物油,抓匀腌制20分钟左右。
  • 步骤2:提前泡发好的木耳洗净撕小朵。锅中烧开水,加少许盐,倒入木耳焯水1分钟左右捞出备用。
  • 步骤3:胡萝卜和黄瓜分别切片,葱切斜段,姜切丝。
  • 步骤4:鸡蛋打入碗中打散。热锅热油,倒入蛋液,用筷子以打圈的方式将蛋液炒成鸡蛋块,即木须,装盘备用。
  • 步骤5:热锅热油,倒入腌好的肉片翻炒至熟,颜色变白盛出备用。
  • 步骤6:炒锅倒入适量植物油,爆香葱段和姜丝。下入胡萝卜片和木耳翻炒,放入黄瓜片和炒好的肉片,调入酱油、鸡粉和适量薄薄的水淀粉稍微炒一会儿。最后放入鸡蛋块,调入适量盐翻炒均匀即可出锅。

3. 凉拌黄瓜

夏天就吃这种瓜!5种黄瓜的家常做法,补水消暑正当季!  -图3

食材:黄瓜2根,姜3片,大蒜8瓣,干辣椒4根,小香葱3根,花椒2克,糖2茶匙,盐1茶匙,醋2汤匙,味极鲜1汤匙,生抽1汤匙,蚝油1汤匙,鸡精1茶匙

做法

  • 步骤1:黄瓜洗净,用厨房纸擦干水份,掐头去尾,切成小条。撒入一茶匙盐拌匀腌制30分钟让它出一下水。
  • 步骤2:干辣椒切段,姜切丝,葱切段,蒜切片,干花椒2克,都准备好。
  • 步骤3:碗中倒入醋,生抽,耗油,味极鲜,糖,鸡精搅拌均匀。
  • 步骤4:锅中倒入适量油,大概是2汤匙的量。油烧热后转小火倒入葱姜蒜,干辣椒,花椒炒出香味。炒出香味后关火,趁热倒入第3步中拌好的调味汁拌匀。
  • 步骤5:将腌好的黄瓜条控掉腌出的水份后倒入锅中拌匀即可。可以马上吃,也可以倒入碗中裹上保鲜膜,腌个1小时再吃,腌的期间可以搅拌两三次让它更入味。

4. 东北大拌菜

夏天就吃这种瓜!5种黄瓜的家常做法,补水消暑正当季!  -图4

食材:黄瓜,大白菜芯,豆腐皮,葱白,醋,生抽,糖,盐,辣椒油

做法

  • 步骤1:小黄瓜两根,切成丝;大白菜芯一半,切成丝;豆腐皮两张,切成丝;葱白一段,切成丝。
  • 步骤2:醋3勺、生抽2勺、糖2勺、盐1/3勺、辣椒油3勺,调匀。最后和食材拌匀即可。

5. 响油黄瓜

夏天就吃这种瓜!5种黄瓜的家常做法,补水消暑正当季!  -图5

食材:黄瓜1根,生抽3勺,盐1克左右,白糖1克左右,醋2勺,干辣椒2根,蒜末适量,姜末少许,香油少许,食用油适量

做法

  • 步骤1:黄瓜洗净,用刮皮器刮成片状,卷成卷儿摆盘。
  • 步骤2:蒜姜切末,干辣椒洗净剪成小段。
  • 步骤3:调拌汁。碗中加入生抽,盐,糖,香油,醋调成汁。(具体用量可根据个人口味增减)
  • 步骤4:将蒜末,姜末,干辣椒段摆在黄瓜上。
  • 步骤5:锅中放适量的油,烧热后,用勺子撒在上面。这时就是响油了。

(来源:婧家小厨、蜜思小琳、天天家厨房碎碎念、SAPBEAR、泥鳅的美食厨房;部分图片来自网络)

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评论列表
  • 焦一嘉
    2024年11月24日 09:00:05
    黄瓜真的是夏季理想的饮食选择,不管是清炒还是凉拌都非常适合,更不用说其出色的水分和消暑功效了。
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